ANALISIS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es parte de los sentimientos que los seres humanos vivimos cada día, equilibrar esas emociones guiar nuestra forma de pensar, en el video el ponente nos dice que la amígdala es la que se encarga de controlar esas emociones y como depósito de la memoria, traumas y momentos felices.

Cuando estamos enojados y decimos palabras hirientes a las personas se dice que tenemos un secuestro de amígdala por eso es importante controlar esas emociones  una de las  características de la  inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, controlarnos de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos regular nuestros propios estados de ánimo.

Daniel Coleman nos dice cómo la inteligencia emocional puede ser fomentada y fortalecida en todos nosotros, y cómo la falta de la misma puede influir en el intelecto o arruinar una carrera. La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, la capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

Saber controlar nuestras emociones son parte fundamental de la inteligencia emocional pensar cada frase o palabras que decimos son también importante ya que de esta manera evitaremos tener un secuestro de la amígdala o fortaleceremos nuestra vida personal como profesional.

Entender a las personas es parte de la inteligencia emocional no hay que confundirlo con ponernos en sus zapatos ,ya que cada persona sabe lo que siente y nunca sentiremos lo mismo a un cuando hemos pasado por una situación igual o parecida , pero si podemos analizar su problema y ser comprensible .